Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 145.65g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Караваево Молочное Мороженое, Сырники с Изюмом, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Капучино. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Эко Пастила Русская Пастила, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Monin Сироп Шоколадный, Coffee Like Капучино (300мл), Milky Way Шоколадный Батончик, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Coffee Like Капучино (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|