Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
112.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 95.92g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яйцо, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Вареная. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Ананас, Кефир 1%, Творог 9%. more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Shvim Natali's Weight History
|