Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 69.08g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Bonfesto Рикотта Лайт, Ваше Здоровье Толокно Овсяное. Lunch: ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, SPAR Салат Фитнес, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Мистраль Бурый Рис Отварной, Курица Терияки. Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Бондюэль Зелёный Горошек, Вологжанка Простокваша 2,7%, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Мандарины. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|