Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
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71.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2019:
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4020 kcal
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Fat: 200.94g | Prot: 167.34g | Carbs: 351.69g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Kellogg's Extra Croccante di Avena. Lunch: Caffè Zuccherato, Chiacchiere, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Coop Funghi Trifolati, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Mature Cotte, Arista di Maiale, Lasagne di Carne, Pane Italiano, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Coop Patè di Olive Nere, Nduja, Esselunga Caprino, Esselunga Soppressata di Calabria. Dinner: Caffè Zuccherato, Chiacchiere. Snacks/Other: Tarall'oro Tarallini Limone e Pepe (250Gr.), Caffè Zuccherato, Perugina Gocce di Cioccolato Bianco, Crema Metà Latte e Metà Panna, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor. more...
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2409 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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