Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 91.30g | Carbs: 60.36g.
Breakfast: Healthy Origins Органическая Спирулина, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе Эспрессо. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Домик в деревне Кефир 4%, Базилик, Помидоры Черри, Горбуша, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Зеленый Острый Перец ч.л.. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|