Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 65.11g | Carbs: 182.10g.
Breakfast: Кофе, Манная Каша на Молоке, Кэроб, Natfoods Гречневые Шарики, Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Булгур (Вареный), Клементины, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей , Рыбный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Jr. Korner Корнерсы Яблоко, Orion Чокопай, Чечевица Вареная, Natfoods Гречневые Шарики, Чай, Zero Сироп Шоколадны, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Хороший Вкус Кольцо Заварное с Творожной Начинкой, Чай, Черкизово Карбонад Свиной, Картофельное Пюре, Тушеные Овощи, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Чернослив, Семга Слабосоленая, Мартини Шампанское Асти, Ikea Салат с Курицей и Сыром. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Standing - 45 minutes, Shopping - 45 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Vacuuming - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|