Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
101.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2335 kcal
|
Fat: 164.94g | Prot: 76.92g | Carbs: 166.99g.
Breakfast: Медоборы Торт, Простоквашино Сливки 10%, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Кофе, Икра Лососевая, Натуральный Продукт Каймак Наласинский. Lunch: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Чай, Медоборы Торт. Dinner: Красный Лук, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Перепел, Чай, Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной. more...
|
|
3026 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 45 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|