Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 107.41g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Айдиго Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Яйцо. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриное Филе, Увелка Горох Колотый. Dinner: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Голден Яблоко, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Чудесный Край Сушки с Маком, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Кон87's Weight History
|