Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 59.36g | Carbs: 243.04g.
Breakfast: Чай с Молоком, Банан, Яблоко, Новый День Творог, Село Лесное Йогурт. Lunch: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Село Лесное Йогурт, Новый День Творог, Яблоко, ДЕП Вареная Сгущенка, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Султан Отрубное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|