Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
73 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 103.75g | Carbs: 90.06g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Курага. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба под Маринадом, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свиная Сосиска (Копченая), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|