Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
571 kcal
|
Fat: 13.57g | Prot: 45.99g | Carbs: 72.21g.
Breakfast: شاي بالحليب, بان كيك القمح الكامل, بيضة (كاملة), بياض البيض, الخيار (مع القشرة). Lunch: كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الملفوف الأحمر, الملفوف الأخضر. Dinner: شاي, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Snacks/Other: التفاح, جريب فروت. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamialily's Weight History
|