Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 89.73g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Черемушки Полюшко, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Tesco Stores Сыр Grana Padano, Избенка Масло Сливочное из Козьего Молока, Grovo Яичный Белок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Яблоко, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, кОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Ароматы Жизни Масло Виноградной Косточки, Grovo Яичный Белок. Dinner: Магнит Хурма, Бондюэль Зелёный Горошек, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семга Запеченная, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Bifrut Джем Абрикосовый, Черемушки Хлеб Полюшко, Вологодское Льняное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|