Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
176.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 96.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 74.86g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Миндаль, Финик, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Му-Му Салат из Свеклы, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Овощи с фасолью и фаршем. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Oriflame Wellness Natural Balance, Кефир 2,5%, Финик, Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetla2000's Weight History
|