Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
2106 kcal
|
Fat: 104.02g | Prot: 112.21g | Carbs: 177.54g.
Breakfast: Яйцо, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Cheeseberry Чизкейк. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Олейна Подсолнечное Масло, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Москва, Окей Чизкейк с Фруктами, Перекресток Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Хлеб Столичный, ВИК Холодец Говяжий, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Тушеная Оленина. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Skiing (cross country) - 45 minutes, Housework - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|