Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 92.74g | Carbs: 206.13g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Верес Малина с Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Фарш с тыквой, Pasta Zara Макароны, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Банан, Резной Палисад Творог 5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Атаг Конфеты Кочегар Петя. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|