Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
86 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
2142 kcal
|
Fat: 95.82g | Prot: 96.85g | Carbs: 222.78g.
Breakfast: Перекресток Булка 8 Злаков, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Кофе с Сахаром, Ашан Рулет Крабовый, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Плов с Курицей. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Клубника, Перекресток Булка 8 Злаков, Ашан Рулет Крабовый. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|