Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 127.54g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Гарнец Овсяная Мука, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Перекресток Говядина Задняя Часть, ВкусВилл Грецкий Орех, Просто Чернослив, Мясновъ Морковь по-Корейски, Rokiskio Сыр Литовский, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|