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胸トレ＋肩フロント＋片足ランジ
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46.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2019:
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765 kcal
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Fat: 25.65g | Prot: 82.56g | Carbs: 50.15g.
Breakfast: ALMAX プロテイン, コーヒー, バナナ. Lunch: 卵, 鶏胸肉(皮なし), ファミリーマート もち麦入り和風生姜スープ. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: クルミ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 鶏胸肉(皮なし). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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