Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
571 kcal
|
Fat: 20.43g | Prot: 47.25g | Carbs: 50.93g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Компас Здоровья Семена Льна, Грецкие Орехи. Lunch: Вастэко Полба Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Волжские Просторы Творог 0,3%, Куриная Грудка на Гриле, Имбирный Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kim_nest's Weight History
|