Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 62.07g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Окей Корица Молотая, Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 6%, Мистраль Коричневый Сахар Демерара. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Белозорие Сметана 19%, Ржаной Хлеб, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Майонез, Рыбный Бульон, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Слоеное Тесто, 365 Дней Подушечки с Шоколадной Начинкой, Магнит Помело, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 5 minutes, Cleaning - 35 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|