Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 120.55g | Carbs: 202.61g.
Breakfast: Село Зеленое Кефир 1%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сахар, Яйцо (Целое), Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Националь Рис для Плова, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Морковь, Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Greenfield Чай Черный, Лимон, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Эко Пастила Русская Пастила, Кофе Хауз Латте, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|