Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
4715 kcal
|
Fat: 221.84g | Prot: 229.18g | Carbs: 349.22g.
Breakfast: Седьмой континент Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Картофель Отварной, Дивный Берег Скумбрия, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Творожная Запеканка, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. Dinner: Дело Вкуса Шарлотка Яблочная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Фанагория Кагор Канонический. Snacks/Other: Мясная Империя Сервелат Зернистый, Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraobrazovanie's Weight History
|