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Vaya que eh subido, mi % de grasa se mantiene y por ende músculo y agua está subiendo poco a poco, el cardio se a quedado en 2do plano (sin dejarlo) . Este fin tomaré medidas exactas , veamos que tanta masa subí 😆💪
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63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2019:
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1578 kcal
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Fat: 63.33g | Prot: 113.64g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Plátano, Clara de Huevo, Huevo, Avena, Coronado Cajeta Quemada, Kellogg's Cereal Extra Sabor Chocolate, Huevo. Lunch: Almendras, Pechuga de Pollo, Avena. Dinner: Clara de Huevo, Huevo, Philadelphia Queso Crema. Snacks/Other: Manzana, Danone Yoghurt Natural. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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