Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 89.85g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Сырники VI, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Щедрые Хлебец, Медовый Край Мёд Разнотравье, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Кофе с Молоком, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Простоквашино Творог 2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
инна1968m's Weight History
|