|
Подняла вес пошёл в верх на неделе был 56 кг сегодня 55 ноги в сапоги ели влезают лицо тоже заплыло ужас / с понедельника пойду на 1400
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 126.63g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Лента Творог 1%. Lunch: Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Куриная Печень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чеснок, Домик в деревне Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Даниссимо Йогурт Творожный с Шоколадом, Кофе, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Клубника, Конфета Mon. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|