Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 94.02g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Grow Food Запечённые Яблоки, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Семена Льна, Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Булгур (Вареный), Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлеб Цельнозерновой, Швейцарский Сыр, Минтай в Сметане, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Овощи Гриль, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Помидоры, Вареное Яйцо, Форель, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
benlunav's Weight History
|