Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 79.31g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Торт Рыжик, Тысяча Озер Сыр Утренний, Рижский Хлеб Хлеб Праздничный, Идеальное Меню Сырники с Ягодным Вареньем. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Мистраль Рис Басмати, Рагу овощное. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Рижский Хлеб Хлеб Праздничный, Банан. Snacks/Other: Идеальное Меню Печенье Кокосовое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|