Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 72.63g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлебцы, Перловая Каша. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Хлебцы, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Морковь. Dinner: Хлебцы, Ашан Горох Варёный, Мясо Кролика. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Киви, Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Cross Training - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia_88's Weight History
|