Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 126.80g | Prot: 78.28g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Nutiva Кокосовый Сахар, King Island Фрукты в Желе с Конжаком. Апельсин., Крымхлеб Хлеб Зерновой "Колосок", Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Красный Лук, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Кофе, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Кофе, Якитория Мочи Ваниль, Nutiva Кокосовый Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Омуль, Винегрет без Масла, ВИК Холодец Говяжий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Сало, Чай, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
3082 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|