Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1084 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 56.82g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Тыква, Нежный Возраст Молоко 3,2%, ИП Чернышов Крупа Кукурузная, Бековский Яблочный Мармелад . Lunch: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Творог 5%, Печень Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Лиголь Яблоко. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bushulka's Weight History
|