Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
62 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 62.97g | Carbs: 285.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вологодское Льняное Масло, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Морковь, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Груша, Яблоко. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|