Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 38.48g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Rainbow Karpalot, Тыквенные Семечки, Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Агро-Альянс Геркулес, Националь Кокосовая Стружка, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Националь Семена Кунжута. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Fazer Темный Шоколад с Яблоком, Фундуком и Карамелью, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Буше Рижский Хлеб. Dinner: Каждый День Грецкий Орех, Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Буше Рижский Хлеб. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marzipanny's Weight History
|