Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 106.74g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Чай, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яйцо, Агуша Кефир 3,2%, Natura Bio Мука Пшеничная Цельнозерновая Органическая, Landers Сыр Famiglia 30%. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Чай, Zero Сироп Клубника, Bite Яблочный Сироп , Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|