Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1856 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 95.21g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Марти Шпик Домашний , Пшеничная Каша, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Банан. Lunch: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Тилапия. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Valio Сметана Домашняя 23%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Рот Фронт Ассорти. more...
|
|
264 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|