Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
3171 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 106.29g | Carbs: 345.63g.
Breakfast: Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig, Böklunder Deutsches Corned Beef, Ja! Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Grobkornschnitten Roggenvollkornbrot, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Hähnchenbrustfilet. Lunch: Le Gusto Wellenschnitt Pommes, Real Hausbäckerei Walnuss Stange. Dinner: Lorenz Salzstangen, Lambertz Blätterteiggebäck, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Real Hausbäckerei Walnuss Stange. Snacks/Other: Krombacher Radler (Flasche), Rotkäppchen Sekt Trocken, Milch 1,5%, Kaffee. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christiane1303's Weight History
|