Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
474 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 19.32g | Carbs: 41.85g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Новгородский Бекон Ветчина Нежная с Филе Грудки, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Майонез, Чай, Орифлейм Омега 3, Домик в деревне Сливки 10%, Гуляш из Курицы, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|