Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1641 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 44.96g | Carbs: 238.76g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Сахаром, Варенье из Смородины, Банан, ЯНТА Термостатная Сметана , Байкальский Творог Обезжиренный , Сахар, Ячневая Каша на Воде, Ячневая Каша на Молоке. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, ARO Масло Крестьянское, Лимак Хлеб Подовый. Snacks/Other: Мандарины, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|