Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 56.64g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Походные, Бананы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Чай. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|