Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 108.60g | Prot: 70.97g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Чай, Золотой Колос Плетенка с Маком, Кофе, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Чай, Сало, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Dinner: Чай, Говядина Лопатка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морской Котик Печень Трески Натуральная . Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|