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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 20.7%, M: 39.4%
Suplementando Vitamina D
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88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2019:
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1673 kcal
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Fat: 64.78g | Prot: 168.47g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Uvas-Passas (sem Sementes). Lunch: Banana Prata, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Castelo Vinagre de Maçã, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Pratigel Brócolis Congelado. Dinner: Ovo (Inteiro), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Snacks/Other: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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