Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 97.79g | Carbs: 234.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай, KDV Курица Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет. Snacks/Other: Груша, Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей, Творог (Обезжиренный), Кокосовое Печенье, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Bonjour Зефир. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|