Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 93.68g | Carbs: 218.50g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, SPAR Каша Гречневая Отварная, Куриная Грудка Отварная, Greenfield Зеленый Чай, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Dinner: Чай с Сахаром, Магнит Минтай Отварной, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|