Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 100.96g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Очень Важная Корова Молоко Отборное, Милка Шоколад Темный с Малиной, Купи Хлеба Хлеб Посольский, Яйцо. Lunch: Бахетле Пирожное Воздушное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Barilla Макароны Girandole, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Fine Life Смесь Ореховая, Чудесный Край Сушка с Маком, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Красное Яблоко. Snacks/Other: Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Очень Важная Корова Молоко Отборное. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Джиллиан Майклс похудей за 30 дней - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|