Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
774 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 63.35g | Carbs: 47.45g.
Breakfast: Epica Йогурт Гранат-Малина, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4.5%, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankastar.'s Weight History
|