Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 63.41g | Carbs: 186.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Фундук Фундук, Изюм. Lunch: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Доброе Дело Позы. Dinner: Изюм, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Русское Море Горбуша Запеченная, Красное Яблоко, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Брусника, Nestle Батончик Фитнес, Кубанский Молочник Снежок, Изюм, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия 1989)'s Weight History
|