Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 68.18g | Carbs: 105.00g.
Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Грудка Индейки, Вешенки, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Икра, Хлеб Черный. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 59 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
|
lisenok8181's Weight History
|