Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 14.13g | Prot: 76.85g | Carbs: 103.83g.
Breakfast: Кофе, Банан, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Огурец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Dinner: Красные Помидоры, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutat93's Weight History
|