Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
719 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 42.22g | Carbs: 69.95g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kırmızı Domates. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Doğanay Şalgam Suyu, Ketçap, Beyaz Ekmek, Bgrill Piliç Yaprak Döner. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmnrtrkklu's Weight History
|