Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 78.25g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Пп Конфеты (Финики, Арахис,Какао), Клубничное Варенье שקדיה, Сметана 15% Ютвата, Запеканка (1 кг Творог, Манка,Изюм,Яйца). Lunch: Огурец (без Кожуры), Котлеты (Говяжий,Индюшиный Фарш, Лук,Кабачок, Яйцо). Dinner: Магнит Банан, Молоко Тара, Пармезан Шуферсаль, Яйцо. Snacks/Other: Пп Конфеты (Финики, Арахис,Какао), Овсяное Печенье с Шоколадными Каплями. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_sk's Weight History
|