Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
789 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 90.70g | Carbs: 39.77g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Лента Креветки Очищенные, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2000s's Weight History
|